平時休息娛樂的時候，免不了嗑一些瓜子做為零食。因為瓜子目前還不算是一個不健康的零食，加上瓜子的不同味道和美味，導致人們吃瓜子經常是視無忌彈的食用，但是你知道嗎，瓜子吃過了還有可能造成一些疾病的產生，會導致什么疾病呢，我們一起了解一下吧。

1、瓜子嗑太多易引起胃病

時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發(fā)腹痛。

2、瓜子嗑太多易消化不良

此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。

3、瓜子嗑太多易損害舌頭

如果一次嗑瓜子量太多，持續(xù)的時間又長，瓜子與舌頭反復摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。

4、�？�“多味瓜子”易誘發(fā)肝病甚至中毒早衰

多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會引起肝臟病變。

現(xiàn)在市售的多味瓜子，多數(shù)用的是人造香料。人造香料是從石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌經常接觸滲透性較強的糖精是有害的。多味瓜子在高溫中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過多食用。

以上就介紹了嗑瓜子易導致的一些疾病，希望愛吃瓜子的人引以為惕。避免身體出現(xiàn)不健康的影響，還有就是一些市場的多味瓜子，多數(shù)為人造香料，多食可導致人的唇和身體，不是程度的傷害。