在干燥的春季，不少的人都出現手腳脫皮的現象，那你知曉導致手腳脫皮的原因是什么嗎?中醫(yī)指出，手腳脫皮是由氣血虛弱所致。下面就來看具體原因以及如何緩解這一癥狀吧。

天氣干燥時，很多人在每年的這個時候都會出現手腳脫皮的情況，嚴重的還可能反復裂口，疼痛不止，給自身帶來了諸多的不便，那這究竟是因為什么呢，應該如何改善這種情況?

一般來說，手足脫皮癥一開始形似空皰，像針頭大的白點，然后逐漸擴大，最后自然破裂、脫屑，脫皮下的皮膚正常。從中醫(yī)的角度來說，該癥外為風燥入侵，內為氣血虛弱。由于體內濕熱外發(fā)、氣血虧虛、血熱化燥，使得皮膚失養(yǎng)、燥熱生風所致。脾胃失和、郁而化熱，也可能影響肌膚。由于手足皮膚角質層厚，氣血運行易受阻，加上這些部位真菌感染的機會較多，就更容易出現皸裂、脫皮等癥狀了。

中醫(yī)學中氣虛和血虛就是我們常說的氣血不足，女性較常出現這樣的問題，女性氣血不足就會導致肺臟功能的減退，導致早衰癥的問題出現。女人氣血不足在容貌上會有直接的表現，氣虛的人會出現畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩的問題，因為肺腑功能衰退，抗病能力差。血虛的人則會表現為面色無華萎黃、肌膚沒有光澤、皮膚干燥、毛發(fā)枯黃干燥、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

氣血不足需要補血、補氣，屬于一個慢慢調養(yǎng)的過程，日常的飲食首先要以營養(yǎng)充足為首要的條件，多吃補氣補血的食物、藥物。性平、味甘的溫熱性食物、營養(yǎng)豐富容易消化吸收的平補類食物都應該多吃。主食方面以粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物為主，這類食物有補氣的作用。紫米、黑米等食物中含有豐富的鐵質，補血的效果更好。補氣的蔬菜有山藥、扁豆等食物，黑木耳、藕、發(fā)菜等食物則含有豐富的葉酸和生物堿，補血效果好。

氣血虛弱所導致的手腳脫皮一定要引起重視，而上文中所提到的補氣食物也不可錯過。