以中醫(yī)的角度來說：人在23周歲前，骨骼還是會(huì)發(fā)育、會(huì)長高的。通俗點(diǎn)來說就是23周歲前還是可以滿足增高這個(gè)愿望的。點(diǎn)穴增高法是中醫(yī)頗有名氣的方法，具體點(diǎn)穴增高法是那幾個(gè)穴位了，小編來告訴你。

點(diǎn)穴按摩增高的原理

1、青少年堅(jiān)持習(xí)練自我點(diǎn)穴按摩增高術(shù)，可使其經(jīng)絡(luò)疏通，全身氣血通暢，新陳代謝旺盛，對(duì)骨組織的血液及有關(guān)營養(yǎng)供應(yīng)充分，從而使骨質(zhì)生長加速。

2、經(jīng)常自我點(diǎn)穴按摩，還可調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能和腦神經(jīng)系統(tǒng)，使與人體身高關(guān)系密切的生長素分泌增多，并促使其他內(nèi)分泌素，如甲狀腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、性激素等通過體內(nèi)物質(zhì)代謝，有利于人體生長發(fā)育而增高。

3、經(jīng)常自我點(diǎn)穴按摩，會(huì)感到渾身輕松，精神很好，并且食欲增強(qiáng)，睡眠質(zhì)量提高，體質(zhì)也會(huì)明顯增強(qiáng)。這些有利因素都對(duì)增高有促進(jìn)作用。

可以增高的穴位有哪些?

這套自我點(diǎn)穴按摩增高術(shù)共有23個(gè)按摩動(dòng)作，點(diǎn)按18個(gè)穴位。

1、頭頸部增高穴位

頭頸部共6個(gè)增高穴位，它們是：印堂、上星、百會(huì)、率谷、風(fēng)池、大椎。

2、胸腹部增高穴位

胸腹部共3個(gè)增高穴位，它們是：膻中、中脘、氣海。

3、腿部增高穴位

從某種意義上說，增高主要是使腿骨增長。所以，腿部增高穴位最多，達(dá)9個(gè)，它們是：風(fēng)市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、懸鐘、解溪、俠溪。

怎樣取增高穴?

取穴正確與否直接影響增高效果，因此，青少年朋友一定要參照穴位圖以及穴位具體位置的文字說明，在自己身上反復(fù)查找穴位，不斷探索，找好感覺，以確定穴位的準(zhǔn)確位置并使用正確的點(diǎn)穴按摩手法。

一般穴位，用手指點(diǎn)準(zhǔn)了，都有一種特有的酸、麻、脹、痛等感覺。

另外，穴位具體位置文字說明中所講的“寸”，不是指人們?nèi)粘Ａ恳路�的尺寸，而�?ldquo;同身寸”。所謂“同身寸”就是指自我按摩者本人的中指屈曲時(shí)，內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間折為一寸，或拇指指關(guān)節(jié)橫度折為l寸。