肝臟是人體重要的排毒器官，一旦肝臟出現(xiàn)問題，各種健康問題也會接踵而來。所以保護(hù)肝臟是極其重要的事情，平時就應(yīng)該從飲食中護(hù)理肝臟。那么今天小編就為大家推薦一些補(bǔ)肝臟的水果把!

補(bǔ)肝的水果有：

1、檸檬

檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。

2、荔枝

荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能，對增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果。但是，要注意的是食荔枝過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。另外女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很好，服后即能奏效。