發(fā)胖很多人都認(rèn)為是因?yàn)槌缘枚啵�不注意運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，當(dāng)然這也是最常見的一種發(fā)胖原因，但其實(shí)身體發(fā)胖還可能有其他六個(gè)你所不知道的原因，可能你一不小心就會(huì)變成胖身材，讓我們揭秘看看這六個(gè)發(fā)胖原因是什么吧。

孤獨(dú)

很多人心情不好時(shí)，往往會(huì)用大吃大喝來(lái)麻醉自己，而孤獨(dú)感被證明與體重增加之間聯(lián)系更緊密。研究顯示感覺孤獨(dú)者在進(jìn)食后，體內(nèi)會(huì)分泌更多的俗稱“饑餓激素”的腦腸肽，從而會(huì)餓得更快，吃得更多，最終更易發(fā)胖。

已婚

很多人都發(fā)現(xiàn)婚后兩人會(huì)有發(fā)胖的情況，主要是因?yàn)殡p方也不再像婚前那樣，為了追求取悅對(duì)方努力運(yùn)動(dòng)保持身材。

限食

以飲食為例，不許多吃，反而會(huì)讓人渴望吃得更多，從而獲得心理安慰，這是大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制所決定的。這也是為何很多人節(jié)食失敗的原因所在。如果你在節(jié)食或被限食，一周內(nèi)至少可以大吃一頓，以釋放對(duì)飲食的渴望。

焦慮

有人心里焦慮的時(shí)候喜歡用吃東西來(lái)放松身體，而人焦慮的時(shí)候消化功能恰恰是非常不好的時(shí)候，焦慮狀態(tài)是與體重增加顯著相關(guān)的最重要因素之一。事實(shí)上，有2/3飲食失調(diào)的人同時(shí)也有輕重不等的焦慮問(wèn)題。

壓力

人體一旦感覺有壓力，就會(huì)刺激腎上腺素分泌，這種激素會(huì)把脂肪細(xì)胞里的脂肪酸“擠壓”進(jìn)血液供能以應(yīng)對(duì)壓力，同時(shí)另一種激素皮質(zhì)醇會(huì)把血液里未用完的脂肪酸存儲(chǔ)在腹部。

無(wú)聊

無(wú)聊的時(shí)候很多人喜歡吃零食，也很容易在選擇食物的時(shí)候做出錯(cuò)誤的決定，比正常狀態(tài)下吃進(jìn)更多誘發(fā)肥胖的“垃圾食品”。很多人被問(wèn)及為什么要吃零食，答案就是“因?yàn)闊o(wú)聊”。

如果你是因?yàn)橐陨狭�種原因發(fā)胖的，一定要警惕起來(lái)了，改善自己現(xiàn)有的不健康的生活狀態(tài)，讓自己健康的進(jìn)食，讓自己擁有好心情，同時(shí)在無(wú)聊的時(shí)候千萬(wàn)要讓自己的身體動(dòng)起來(lái)，不要總是吃東西哦。