刷牙是所有人每天都必須做的事情，所以說起來刷牙大家應該都不以為然，不覺得會有什么問題，對于刷牙方式是不是正確這個問題相信很多人也關注過，如果你還是在用拉鋸式的刷牙方式，或是隨便在嘴里亂刷幾下就完事的話，就趕緊來看看刷牙的好方法吧。

其實刷牙正確的方式應該采取豎刷法，刷上頜和牙頰時，將刷毛置于牙周粘膜上，與牙齒呈45°，沿牙齦向牙冠方向轉動牙刷頭，由上向下刷;各部位重復刷8-10次;在刷下頜后牙頰舌側時，用同樣的方法由下向上刷，各部位重復8-10次;刷上下頜前牙時，唇面刷法與上述方法相同;刷舌側時，可將刷頭豎立用，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷;刷上下牙合面時，將刷毛置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向前后移動。

拉鋸式的刷牙方式指的就是橫向刷牙方式，這樣刷牙其實非常不衛(wèi)生，不僅不能起到清潔牙縫間臟物的作用不說，還會損害牙齦組織，時間長了會造成牙齦萎縮，牙頸部硬組織鍥狀缺損等等不良的結果。

不同年齡的人適用的牙刷也是不相同的，總體的倡導是要選用刷頭小，刷毛齊而軟，疏密適宜的牙刷。牙刷使用后要徹底洗滌、干燥，刷頭向上置于干燥通風處，一般三個月就要更換一次牙刷;如果刷牙時候又牙齦出血的情況，要及時就醫(yī);戴著假牙的人要著重刷與假牙相鄰的真牙，要特別注意飯后及時清洗假牙。

以上是對刷牙的好方法的一些介紹，刷牙是我們的日常必須做的事情，刷牙對于每個人來講都是非常重要的，如果牙齒清潔不干凈，很多細菌有可能會因此進入人體內，這樣看來是不是覺得刷牙方式正確與否非常非常重要呢!