美夢(mèng)有益健康，能給人最神奇的心理享受，許多發(fā)達(dá)國(guó)家正在研究造夢(mèng)技術(shù)，以便讓美好的夢(mèng)境來(lái)怡情益智，并巧妙利用夢(mèng)來(lái)治療某些身心疾病。在入睡前對(duì)小腦智能欠健全者，采用以下的方法制造美妙的夢(mèng)境，不失為一種特殊的療法。

美食夢(mèng)

臨睡前，不要進(jìn)食難以消化的食物，可將甘草、旋復(fù)花、山楂等份煎湯飲一碗入睡，就可能夢(mèng)到進(jìn)食美餐。因有甘草和胃，并產(chǎn)生綿長(zhǎng)的甜味感，山楂可助消化，旋復(fù)花則產(chǎn)生溫和的饑餓感，在共同的作用下，便可喚起睡眠中食欲，進(jìn)而形成覓食、美食之類(lèi)的夢(mèng)境。夢(mèng)中美食，對(duì)防治食欲低下、厭食癥是一種有價(jià)值的療法。

解憂夢(mèng)

睡前播放患者喜愛(ài)的音樂(lè)或歌曲，入睡后仍低音量播放;同時(shí)使用一松緊帶經(jīng)過(guò)眉際和上眼瞼，圍纏頭部并輕輕壓迫眼球。音樂(lè)通過(guò)聽(tīng)覺(jué)可怡神，松緊帶可解除頭痛腦悶，輕壓眼球可使夢(mèng)中產(chǎn)生五彩繽紛的夢(mèng)境。從而可使抑郁癥患者的不良情緒和意識(shí)，在夢(mèng)幻世界中得到解脫。

壯陽(yáng)夢(mèng)

在雙足掌心涂上少許清涼油或貼一張傷濕止痛膏，可刺激脊髓低級(jí)神經(jīng)中樞，產(chǎn)生勃起等睡眠反應(yīng)，進(jìn)而影響部分大腦皮層細(xì)胞的活躍，由此而產(chǎn)生的夢(mèng)境多與性生活相關(guān)。此法對(duì)有夢(mèng)中遺精者或有夢(mèng)交的女性不宜，但對(duì)久治不愈的陽(yáng)痿病人則行之有益。屬于性神經(jīng)衰弱的陽(yáng)痿，可取醫(yī)用橡皮膏3×5厘米，撒上馬錢(qián)子粉0.5克，臨睡前貼于足掌中央的涌泉穴，易產(chǎn)生春情夢(mèng)，對(duì)治療陽(yáng)痿不無(wú)裨益。