適合更年期女性的七種養(yǎng)生法
1、著裝適宜、注重保暖。
春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈。所以，應非常注重防寒保暖。根據(jù)“春捂秋凍”的原則，不宜過早地脫去冬衣。要隨氣溫的變化而增減衣服。否則極易感受風寒，引發(fā)呼吸系統(tǒng)等疾病發(fā)生。
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