怎樣才能保護(hù)好眼睛？長期用電腦的人，應(yīng)注意將電腦屏幕放低一點(diǎn)，且向上傾斜，這樣將使注視眼瞼裂減小，淚液蒸發(fā)減少，同時(shí)加用防護(hù)屏，減少輻射，縮短持續(xù)使用時(shí)間，定時(shí)休息�？照{(diào)房放置霧化加濕裝置，減輕空氣干燥。戴隱形眼鏡者，晚上應(yīng)將其取下清潔消毒，并滴用一些保濕眼液。

除了這些，我們還可以采取以下治療措施：(1)用人工淚液點(diǎn)眼。人工淚液是一類成分類似眼淚液的人造眼液，如瑞珠、潤潔、淚然、瀟萊威、優(yōu)樂沛、珍珠明目液等，經(jīng)常滴用，可減輕干燥，緩解癥狀。(2)戴親水角膜接觸鏡。(3)封閉淚點(diǎn)，減少淚液流入鼻腔。(4)戴眼罩或護(hù)目鏡，減少淚液蒸發(fā)。(5)中藥辨證施治采用益氣養(yǎng)陰，潤燥生津法。(6)嚴(yán)重者采用頜下腺移植代替淚腺。

自我判斷干眼癥

假如你對干眼癥還不了解的話，那么你可以從感受去體會，看看自己是否有干眼癥：

以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出;而現(xiàn)在打呵欠再也不會有淚了，即使有，努力眨巴眨巴眼睛之后，只會稍微濕潤一下眼眶。

以前一覺醒來，眼角常有眼屎;而現(xiàn)在一覺醒來，只覺眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜未合眼似的，嚴(yán)重者還有些脹痛。

以前愛吹風(fēng)，喜歡迎風(fēng)而走，風(fēng)吹在臉上的感覺好涼爽;而現(xiàn)在，怕吹風(fēng)，即使迎風(fēng)而走，也需瞇著或閉著雙眼，眼前少了許多風(fēng)景。

此外，干眼癥的人，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發(fā)癢，易疲勞，視力波動(dòng)或視物模糊，眼分泌物增多等。

如果你出現(xiàn)這些明顯的感受，當(dāng)然會給自己的生活與工作帶來不利。此時(shí)，你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，讓�？漆t(yī)生確診以防治。

干眼癥的常見誘因

眼睛干燥，常常是有原因的，你不妨對照自己的情況，從以下幾點(diǎn)找找原因：

○患過一些疾病或曾外傷，導(dǎo)致眼部淚腺損傷、萎縮、腺管堵塞、眼瞼缺損、閉合障礙。

○年齡大了，性激素水平下降，致淚液分泌減少。

○從事電腦工作或喜歡上網(wǎng)、玩電腦游戲，眼睛長時(shí)間看顯示器，眨眼的次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)快。

○工作環(huán)境長年有空調(diào)干燥的環(huán)境，眼睛自然會干燥。

○長期戴隱形眼鏡。

○做了準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)。

現(xiàn)在，隨著人口老齡化，電腦、空調(diào)的普及，近視手術(shù)增多，干眼癥患者呈明顯上升趨勢。

怎樣給眼睛“抗旱”

患了干眼癥，應(yīng)針對不同病因進(jìn)行預(yù)防和治療。

老年人干眼癥如無其他明確原因可查，則應(yīng)考慮性激素水平下降所致，應(yīng)補(bǔ)充雌激素或雄激素。