春節(jié)就要到來了，想在節(jié)間旅行的朋友們注意了，要關(guān)注一些細(xì)節(jié)，如下：

準(zhǔn)備充分 安全出行

出發(fā)前要確保身體狀況良好。這一點(diǎn)非常重要。如果這時(shí)你患有疾病，身體虛弱、頭暈、眼花、心臟不適、肌肉無力、腰腿疼痛、腸胃不好、精神壓力大、心煩意亂等癥狀，最好不要出行，否則一旦帶病上路，就可能發(fā)生危險(xiǎn)。駕車旅行時(shí)，也只有在人、車狀況均良好的情況下出行，才能確保安全。

旅游活動(dòng)身體消耗很大，最好吃點(diǎn)人參或西洋參，因?yàn)槎�者均能補(bǔ)氣生津。除此之外，進(jìn)補(bǔ)還需要根據(jù)季節(jié)來定，若是寒冷的冬天去旅游，可選用溫補(bǔ)的人參、肉蓯蓉等;若是炎熱的夏天去旅游，當(dāng)選清補(bǔ)的西洋參、百合等。

老年體虛者，宜多補(bǔ);年輕體強(qiáng)者，宜少補(bǔ)或不補(bǔ)，或只需吃得好一點(diǎn)。外出者決定進(jìn)補(bǔ)時(shí)，必須分清自己屬于哪種情況，然后有目的地進(jìn)補(bǔ)。氣虛者需補(bǔ)氣，血虛者需補(bǔ)血，陽虛者需補(bǔ)陽，陰虛者需補(bǔ)陰，切忌盲目亂補(bǔ)。例如氣虛者的癥狀主要是不想說話、渾身發(fā)困，補(bǔ)氣常用藥有黃芪、黨參;血虛的主要癥狀是頭暈、心悸、失眠、脈細(xì)，外出時(shí)可隨身攜帶歸脾丸。