日常生活用品一定要講究，生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴關(guān)系到每個(gè)人的身體健康。比如牙刷，運(yùn)動(dòng)鞋，枕頭等等。甚至小到一塊兒抹布無(wú)不關(guān)系到生活的質(zhì)量。

1.枕頭

使用壽命：1-2年

一個(gè)枕頭睡了3年?!你是不是太節(jié)省了!枕頭用太久，對(duì)頭部和頸部的支撐作用就會(huì)失效，還非常不衛(wèi)生。

如果你遇到以下3種情況，都要立刻更換枕頭：

1、枕套變色(汗水或真菌引起)

2、睡醒后脖頸酸痛(枕頭變形或枕頭內(nèi)芯填充物結(jié)塊)

3、早上起來(lái)常覺(jué)得氣喘(枕頭中的灰塵引起過(guò)敏反應(yīng))。

2.運(yùn)動(dòng)鞋

使用壽命：8-12個(gè)月

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，運(yùn)動(dòng)鞋每走1000公里就要更換一雙。按運(yùn)動(dòng)量折算，一雙運(yùn)動(dòng)鞋的使用壽命是8-12個(gè)月。

一旦超過(guò)使用期限，鞋子對(duì)足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果會(huì)大打折扣。為了保護(hù)你的膝蓋和后背，應(yīng)該每年定期更換運(yùn)動(dòng)鞋。

3.胸罩：

一件胸罩的平均壽命在6個(gè)月左右。但對(duì)胸部豐滿的女人來(lái)說(shuō)，最好每隔3-4個(gè)月就更換新胸罩。否則胸罩的面料會(huì)變得缺乏彈性，無(wú)法起到良好承托和保護(hù)乳房作用。

機(jī)洗和滾筒式甩干還會(huì)導(dǎo)致制造胸罩的萊卡面料更快老化。因此用手輕輕揉洗是清潔胸罩的最佳方法。

4.睫毛膏

使用壽命：3個(gè)月

毫不夸張地說(shuō)，睫毛膏是你化妝包里最大的細(xì)菌傳染源，專(zhuān)家建議每隔3個(gè)月就要更換新睫毛膏。

如果長(zhǎng)時(shí)間使用同一支睫毛膏，不但達(dá)不到理想化妝效果，刷頭上長(zhǎng)期沾染和積聚的細(xì)菌還可能讓眼睛發(fā)炎。

5.化妝刷

使用壽命：無(wú)限期

美容專(zhuān)家特別強(qiáng)調(diào)說(shuō)，只要護(hù)理得當(dāng)，化妝刷可以無(wú)限期使用下去。大多數(shù)化妝刷由天然纖維制成，使用后要像護(hù)理頭發(fā)那樣清潔毛刷。建議每周用肥皂水清洗一次化妝刷，每個(gè)月再用洗發(fā)水或特殊專(zhuān)用護(hù)理液徹底清洗一遍化妝刷。清洗后自然晾干刷頭，可以有效防止刷毛滋生細(xì)菌。