有關(guān)專家稱，頭痛管理應(yīng)按三步走。近年來，隨著生活狀態(tài)的改變，白領(lǐng)人群的亞健康狀態(tài)逐漸受到人們的關(guān)注和重視，如頻繁發(fā)作的頭痛，國內(nèi)專家近期推出“三步頭痛管理模式”。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

該模式是由從事神經(jīng)病學(xué)研究和基礎(chǔ)醫(yī)療研究的國際頭痛專家開發(fā)而成。世界衛(wèi)生組織減輕頭痛負(fù)擔(dān)中國區(qū)負(fù)責(zé)人表示，頭痛管理模式是國際上通行的先進(jìn)頭痛治療方法，透過這個模式，對于人們進(jìn)行科學(xué)健康管理，有相當(dāng)大的幫助。

頭痛管理模式的第一步是進(jìn)行HIT頭痛影響測試。透過測試，患者可以知道頭痛對他們?nèi)粘Ｉ�活、工作及娛樂的影響，進(jìn)而找出最佳的治療方案。HIT頭痛影響測試已在超過25個國家和地區(qū)進(jìn)行了廣泛的應(yīng)用，被證明是一種能有效幫助頭痛患者和醫(yī)生的工具。只要回答簡單的六道題，就可以輕松完成頭痛測試。

第二步是規(guī)范用藥。由于中國大多數(shù)患者對頭痛存在著認(rèn)識誤區(qū)，因此往往不予理會或隨便服藥，進(jìn)而導(dǎo)致了藥物濫用現(xiàn)象的發(fā)生，不但病情得不到改善，還會加重病情，產(chǎn)生藥物依賴。

第三步是自我保健，預(yù)防頭痛的發(fā)生。患者應(yīng)該在日常生活中注意自我保健，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，均衡飲食，保持適量運(yùn)動，避免吸煙、飲酒、熬夜等不良習(xí)慣，遠(yuǎn)離頭痛根源。

以上，是專家們征對頭痛管理應(yīng)按三步走的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。專家建議使用國內(nèi)外權(quán)威指南推薦并安全性高的藥物。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。