枕頭，是我們每天都要接觸的東西。擁有好的頸椎前提是你要擁有好的枕頭，枕頭的高度對(duì)頸椎的負(fù)荷是不一樣的，我們?cè)谘雠P和側(cè)臥時(shí)頸椎的高度也不一樣，因此專家提倡一個(gè)枕頭兩個(gè)高度，才能更有效地保護(hù)我們的頸椎。

脖子酸痛、肩背疼痛、手腳麻木、走路飄忽、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐這些很可能都是頸椎病惹的禍!

引發(fā)頸椎病的原因很多，但其中以頸椎受到物理性變形傷害而引發(fā)的頸椎病變最為普遍，但你可能想不到，對(duì)頸椎傷害幅度最大、強(qiáng)度最強(qiáng)、時(shí)間最長(zhǎng)的，竟然是我們一天七八個(gè)小時(shí)的睡眠中離不開的枕頭。所以要想頸椎健康，選好枕頭很重要。

枕頭為什么會(huì)傷害頸椎?

枕頭大家每天都在用，但枕頭與頸椎病的密切關(guān)系，大家可能還不太清楚。正常的頸椎呈前凸弧度，若枕頭無法與頸椎契合，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成頸椎弧度變化，引起異常。每個(gè)人的頸椎弧度都不相同，因此不同的頸椎弧度，須由不同弧度的枕頭配合，才能使頸椎得到完全的承托。此外，枕頭的高度不合適，也會(huì)對(duì)頸椎造成傷害，太高會(huì)使頸部壓力過大，太低則頸部無法放松，這些都會(huì)破壞頸椎正常的生理曲度。