雖然是春天了，但是天氣依然很寒冷。今天又刮風(fēng)了，對于上班族來說又是一次煎熬。一般來說。北方偏冷、氣溫低，冬天尤低，所以人的壽命偏長；而南方氣熱，一年四季溫度偏高，尤其夏天溫度更高，人的壽命也偏短。

這是為什么？因為寒冷能使人的體溫降低，體溫低則細(xì)胞分裂慢，代謝也慢，可以節(jié)能，所以衰老來得晚，壽命自然長。相反，高溫能使人體溫升高，細(xì)胞分裂快，代謝快，所以衰老也來得快，壽命當(dāng)然偏短。那些住在山洞里修行的老道人，壽命都很長，原因之一也在于山洞里溫度低。同樣，蛇的壽命都很長，而雞的壽命就短，因為雞體溫高，蛇的溫度低。據(jù)研究證實，當(dāng)人的體溫降低3℃時，人的代謝率可降低一半，機體的耗氧量僅為正常的50%。從一定意義上講，冬季氣溫低，能使人的體溫下降，體溫低則細(xì)胞分裂慢，代謝也慢，所以衰老來得晚，壽命也自然會長。

哪些人更適宜低溫養(yǎng)生

1．陰虛的人：按中醫(yī)理論，陰虛的人最需要低溫養(yǎng)生。因為陰虛的人怕熱，常常表現(xiàn)為手心、足心、心口發(fā)熱，低溫養(yǎng)生可以使人體體溫降低，陰經(jīng)得以涵養(yǎng)，所以低溫有助于養(yǎng)陰。

2．腦力工作者：大腦最怕熱。冬天的夜晚陰氣重、溫度低，這種偏低溫狀態(tài)最有利于大腦工作。

3．女性：女性一生都離不開陰的養(yǎng)護，中醫(yī)所說的“陰”包括女性體內(nèi)的所有液體物質(zhì)，如唾液、血液、消化液、眼淚、陰道分泌物。這些“陰”的充足與否，決定著個體是否健康，尤其是20～40歲之間的女性，如果“陰”保養(yǎng)不當(dāng)，一生都會身體不適。