生活中，發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷現(xiàn)象很普遍，通常我們會即刻熱敷患處，覺得這樣做可以消炎止痛。事實(shí)上，熱敷會有活血的作用，可能會讓患處出血加大或是有重新出血的傾向。

膝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見病，通常扭傷后會發(fā)生輕度水腫、疼痛，活動受限，6~8小時(shí)后出現(xiàn)滑膜反應(yīng)性積液、膝關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱、不敢活動，嚴(yán)重者或治療不當(dāng)會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎。通過超短波治療輕者一周左右即可康復(fù);重者10天左右能緩解疼痛，經(jīng)過一段時(shí)間的治療，可減輕癥狀或完全恢復(fù)。

據(jù)劉延?xùn)|指出，超短波作用原理主要是通過一種波長超高頻交流電作用于人體，產(chǎn)生一種超高頻電場，從而改善周圍神經(jīng)營養(yǎng)和神經(jīng)功能狀態(tài)，使炎癥組織的興奮性降低，阻斷病理性沖動的惡性循環(huán)，使局部組織血管擴(kuò)張，血液淋巴循環(huán)增強(qiáng)，從而使炎癥消除，促進(jìn)滲出液及漏出液的吸收;扭傷部位血腫充分吸收。

醫(yī)生提醒：發(fā)生扭傷時(shí)，一定要先到醫(yī)院就診，排除骨折等疾病，同時(shí)在24小時(shí)內(nèi)不可熱敷、按摩，可采用冷敷并盡量制動。