隨著天氣轉(zhuǎn)涼，人體的腸胃功能逐步調(diào)整，孩子們的胃口也好起來，家長需從孩子們的飲食著手。孩子生長發(fā)育期，要保證三大營養(yǎng)物的攝入，即蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。含蛋白質(zhì)比較多的主要是魚、禽、奶、蛋、肉;含有碳水化合物的有米飯、面條、馬鈴薯、豆類等;至于脂肪的攝入家長不必過度擔(dān)心，雖然天氣依然炎熱，但是已能感覺到?jīng)鏊�的秋風(fēng)。“秋燥病”成了當(dāng)下最首要的問題，也有患者因為不注意秋季時對身體的保護(hù)而引起了一些疾病。而對于如何防秋燥，千萬要注意不能貪涼，不要猛吹空調(diào)，在樹蔭下、水亭中、陽臺上乘涼時間不宜過長。

隨著天氣轉(zhuǎn)涼，人體的腸胃功能逐步調(diào)整，孩子們的胃口也好起來，家長需從孩子們的飲食著手。孩子生長發(fā)育期，要保證三大營養(yǎng)物的攝入，即蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。含蛋白質(zhì)比較多的主要是魚、禽、奶、蛋、肉;含有碳水化合物的有米飯面條等。

購買瑜伽墊的時候要考慮哪些問題?臺某健身房教練介紹說：材質(zhì)是大家在購買瑜伽墊時最應(yīng)關(guān)注的，也是決定墊子價格的關(guān)鍵，千萬不能被好看的花色迷了眼而忽略質(zhì)量。

朋友們在購買瑜伽墊時要注意的問題有以下幾點(diǎn)：

1.是否便于清洗。

2.平鋪在地上時，是否容易鋪平、不會起皺。

3.是否發(fā)黏。

4.流汗后會不會打滑。

5.是否容易攜帶。

6.有沒有標(biāo)出“使用期限”。

7.材質(zhì)是否環(huán)保，是否會對環(huán)境和身體造成危害。

以上就是購買瑜伽墊的時候要考慮的問題，另外，瑜伽墊平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

如果墊子非常臟，可用洗衣粉水來進(jìn)行清洗。洗衣粉要盡可能少，因為任何殘留，都會讓以后瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，最后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾曬即可。