早晚刷牙是每天必做的事，刷牙不僅能清潔我們的口腔，還能保護(hù)牙齦，強(qiáng)健牙齒。那到底怎樣刷牙？才算刷對(duì)牙？小編為您總結(jié)了以下七大功效，一起來(lái)看看，刷牙會(huì)給我們身體帶來(lái)哪七大健康攻效吧！

　　每天早晚用含氟牙膏刷牙不僅有益牙齒健康，而且還有多種健康功效。英國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)科學(xué)顧問(wèn)達(dá)米恩·沃姆斯利博士表示，牙健康與多種疾病存在關(guān)聯(lián)性，口腔健康有助于改善多種疾病癥狀。不能小看一只小小的牙刷，它是你身體健康的“救生員”。刷好牙、刷對(duì)牙既能保證口腔衛(wèi)生，又能拯救身體于水火之中。

　　．預(yù)防心臟病和中風(fēng)。

　　紐約州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，清除牙結(jié)石、牙根整平術(shù)及抗生素凝膠治療牙周病（牙齦腫脹）可大大降低反應(yīng)蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會(huì)增加心臟病危險(xiǎn)。澳大利亞悉尼牙科醫(yī)院完成的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，名嚴(yán)重牙病患者在接受拔牙治療之后，炎癥蛋白水平也大大降低。其機(jī)理是，牙病細(xì)菌會(huì)隨著牙齦出血點(diǎn)進(jìn)入血液系統(tǒng)，在人體主要器官造成新的感染，并導(dǎo)致血管堵塞危險(xiǎn)增加。同理，牙病也會(huì)增加中風(fēng)危險(xiǎn)。一項(xiàng)為期年、涉及名成年人的研究發(fā)現(xiàn)，攜帶牙齦卟啉單胞菌（牙周病主要致病菌）抗體的婦女，中風(fēng)危險(xiǎn)增加兩倍。

　　．降血壓。

　　雅典大學(xué)心臟病專(zhuān)家的一項(xiàng)研究指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關(guān)聯(lián)性。

　　．減少肺病。

　　研究發(fā)現(xiàn)，口腔衛(wèi)生與慢性阻塞性肺�。�）之間存在關(guān)聯(lián)性。美國(guó)牙周病學(xué)會(huì)稱(chēng)，口腔細(xì)菌及其他細(xì)菌會(huì)進(jìn)入慢性阻塞性肺病患者肺部，并導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作。

　　．預(yù)防糖尿病。

　　美國(guó)全國(guó)糖尿病與腎病研究所研究人員發(fā)現(xiàn)，牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關(guān)聯(lián)性。英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病會(huì)增加牙周炎危險(xiǎn)，牙周炎會(huì)加大血糖控制難度。糖尿病患者牙病發(fā)病率高倍。

　　．正常生育。

　　研究發(fā)現(xiàn)，有牙周病的婦女，早產(chǎn)率更高。美國(guó)亞拉巴馬大學(xué)研究顯示，牙病會(huì)導(dǎo)致前列腺素水平升高，增加早產(chǎn)危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，妊娠不足周的孕婦接受清除牙結(jié)石和牙根整平術(shù)治療后，其早產(chǎn)危險(xiǎn)降低。

　　．強(qiáng)壯骨骼。

　　患牙周炎的人，與牙齒相連的骨骼也會(huì)發(fā)生骨質(zhì)流失，導(dǎo)致牙齒脫落。牙病可能還是骨質(zhì)疏松癥的早期信號(hào)之一。

　　．降低死亡率。

　　美國(guó)一項(xiàng)涉及萬(wàn)名參試者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與沒(méi)有牙病的人相比，嚴(yán)重牙病患者歲前因各種原因造成死亡的比例增加倍。