如今社會，因為人們工作學(xué)習(xí)生活壓力比較大，且因為工作的原因經(jīng)常及一頓飽一頓，很難按時吃飯。所以不少人都有了腸胃方面的毛病，如食欲不振，消化不良，脹氣嘔心等。如果您有了這些小毛病，不必驚慌，小編下面就為您推薦幾款簡單有效的養(yǎng)生茶，為您輕松解決這些腸胃小毛病。

治食欲不振的妙招：

烏梅陳皮茶

材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。

功效：烏梅可解熱生津，鎮(zhèn)嘔及促進(jìn)食欲;陳皮理氣健脾，助消化;砂仁化濕行氣，溫脾開胃及止瀉。

足三里穴

作用：調(diào)理脾胃機(jī)能，促食欲，助消化。

位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2?3次。

治消化不良的妙招：

藿香白術(shù)茶

材料：藿香，白術(shù)，柴胡各5克。

功效：藿香緩腸胃痙攣不適;白術(shù)補(bǔ)脾胃，益氣利濕;柴胡助疏肝理氣。

中脘穴

作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。

位置：肚臍上方4指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2?3次。

治脹氣惡心的妙招：

厚樸半夏飲

材料：厚樸，半夏，茯苓各5克。

功效：厚樸能整腸健胃，袪濕;半夏可除體內(nèi)濕氣;茯苓利水健脾。