很多人一定出現(xiàn)過(guò)嗓子發(fā)干發(fā)癢，吃東西的時(shí)候咽喉疼痛。一般人喜歡通過(guò)通過(guò)藥物來(lái)緩解或者治療，其實(shí)通過(guò)一些食療也能有效的緩解這類(lèi)狀況，而且安全又天然哦。

有人因?yàn)橥獬鲇瓮妫�可能是沒(méi)有補(bǔ)充足夠的水分，結(jié)果嗓子有些嘶啞了，但只是這點(diǎn)輕微的癥狀又不至于去看病吃藥，這時(shí)她發(fā)現(xiàn)家里有罐佛手果脯，是某次旅行帶回來(lái)的。而她記得佛手是一種咽喉用藥的配料，于是就開(kāi)始吃起了這罐零食，她確實(shí)是當(dāng)零食吃的，只是沒(méi)想到一天下來(lái)嗓子就全好了。

對(duì)此，專(zhuān)家解釋?zhuān)�小零食果脯確實(shí)有潤(rùn)喉的功效，且由來(lái)已久。元明清時(shí)期，甚至宮廷御醫(yī)常將水果制成果脯，以備發(fā)生咽喉腫痛癥狀時(shí)的緩解藥物。專(zhuān)家還指出，現(xiàn)在超市里就有一些有很好的潤(rùn)喉效果的果脯，像鹽腌橄欖、秘制陳皮等等，種類(lèi)不少，功效也各有長(zhǎng)處。有咽喉發(fā)干發(fā)澀，嘶啞癥狀的人可以買(mǎi)些來(lái)食用一下。

佛手：可以理氣化痰，對(duì)痰多的人更有效果。陳皮和佛手差不多，也有理氣健脾、燥濕化痰的功效。

橄欖：有清熱解毒、清咽利喉的功效，味有些酸澀。嚼食鮮橄欖即可達(dá)到潤(rùn)喉的效果，食用腌制橄欖果脯，清熱效果會(huì)更好。

柿餅：有斂肺止咳的作用，救連表面那一層柿霜對(duì)咽喉干痛、肺熱咳嗽等也有療效。

專(zhuān)家提醒，果脯潤(rùn)喉雖然有效，但功效較慢，藥性較低，對(duì)付輕微的喉嚨疼痛、干澀等癥狀效果比較好，但如果喉嚨開(kāi)始出現(xiàn)紅腫、熱痛等明顯的發(fā)炎癥狀時(shí)，建議還是使用消炎藥效果會(huì)好些。

嗓子疼雖然不是什么大毛病，但也是很讓人難受的。當(dāng)你不想因?yàn)檫@點(diǎn)小毛病就去找醫(yī)生時(shí)，不妨嘗試一下上面的幾樣小零食，說(shuō)不定明天癥狀就會(huì)減輕。