如果你不喜歡縱橫字謎以及數(shù)獨(dú)，那就試試以下五種方法來讓大腦變得更有活力吧。當(dāng)我們嘗試一些新鮮、不同的事情時(shí)，大腦皮層會(huì)做出反應(yīng)多神經(jīng)通路在大腦中運(yùn)行，這些通路被稱為樹突，它們像樹枝一樣盤根錯(cuò)節(jié)。當(dāng)你碰上一些新奇、復(fù)雜的事情時(shí)，你的大腦就會(huì)通過在樹突上產(chǎn)生新的樹杈來進(jìn)行反應(yīng)。反復(fù)多次之后，你的大腦就會(huì)越來越像個(gè)叢林——反之，則像加勒比海島上的一棵棕樹。

五招讓大腦保持年輕：

1.玩桌游

經(jīng)典的桌游，比如大富翁和拼字游戲，它們都能讓神經(jīng)“燃燒”;更不用說，它們還能增進(jìn)天倫之樂了。

2.旅游

“當(dāng)你到不同的地方，這對(duì)你來說將是一個(gè)新的、復(fù)雜的環(huán)境，”Nussbaum說到。“這比你天天去辦公室要挑戰(zhàn)得多了。”如果你不能坐上飛機(jī)飛到很遠(yuǎn)的地方去，那就做一個(gè)城市里的旅行者吧，穿梭在那些自己不熟悉的地區(qū)，參觀畫展，或者去新的餐廳吃飯。