孩子受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此要合理的搭配孩子的早餐。因此，合理地調(diào)整飲食，保證孩子必需營養(yǎng)素的充足，提高耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。在這里，我們提醒父母，孩子冬季在吃早餐時要警惕這五種危險食物。為了寶寶的健康的智力發(fā)育，這五種兒童早餐不可取。

第一種：剩飯菜早餐

剩飯菜經(jīng)過隔夜之后，蔬菜可能會產(chǎn)生亞硝酸(一種致癌物質(zhì))，吃進(jìn)去會對人體健康產(chǎn)生極大的危害，因此，吃剩的蔬菜盡量別再吃了。

第二種：西式早餐

這種高熱量類型的早餐容易導(dǎo)致兒童肥胖，油炸食品長期地食用也會對身體有危害。如果采用西式快餐當(dāng)早餐，那么午餐和晚餐就必須食用低熱量的食物。

另外，這種西式早餐存在營養(yǎng)不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)。如果選擇西式快餐做早餐，應(yīng)該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養(yǎng)均衡，保證各種營養(yǎng)素的攝入。