在4月20日的一場(chǎng)廬山地震中，又一次侵害了我們的生命，地震雖然是目前人類無(wú)法控制和避免的，不過(guò)在地震來(lái)臨時(shí)，掌握一些小技巧，也會(huì)把對(duì)身體造成的傷害降到最低的。

地震逃生指南

1、不要驚慌地奔出室外，首先暫時(shí)躲在堅(jiān)固的家具或桌子底，最好躲在體積小的房間，如衛(wèi)生間、廚房。

2、一次強(qiáng)震過(guò)后，不應(yīng)安心下來(lái)，要準(zhǔn)備應(yīng)付余震的發(fā)生。

3、盡量步行到避震所，攜帶物應(yīng)盡量減至最少。

4、不要走過(guò)狹窄的道路、溝渠邊緣、懸崖或河邊，以免發(fā)生意外。

5、注意不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發(fā)生意外。

6、靠近海岸時(shí)，必須注意海嘯的發(fā)生。在低洼地則應(yīng)防止水淹。

7、不要害怕余震，也不要亂聽(tīng)謠言。

8、遵守秩序，注意衛(wèi)生。

自救的十大法則

1.為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面

大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無(wú)論如何，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。

2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火

大地震時(shí)，也會(huì)有不能依賴消防車來(lái)滅火的情形。因此，我們每個(gè)人關(guān)火、滅火的這種努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。

從平時(shí)就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣吧。

為了不使火災(zāi)釀成大禍，家里人自不用說(shuō)，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。