五個(gè)禁忌 冬季吃火鍋?zhàn)钊菀妆缓雎?/h3>

冬天時(shí)候，天氣冷，我們都喜歡吃火鍋。但是火鍋，如果吃不對(duì)，那么就會(huì)損害健康。冬天吃火鍋，不僅熱鬧而且可以保持食物的溫度，而且火鍋材料豐富多樣，可以同時(shí)滿足人們各種要求，牛肉、豬肉、海鮮等等都可以一次點(diǎn)上�；疱伒目谖兑灿泻芏啵�可以讓人每天都重復(fù)吃火鍋都不覺(jué)膩味，但是其實(shí)，吃火鍋時(shí)如果不多加注意，不僅僅會(huì)引起上火，對(duì)身體的健康也有各種損害。

不能“趁熱”，要“冷”吃

吃火鍋時(shí)，很多朋友都喜歡趁熱吃，并且喜歡搶著吃，東西一熟透了，巴不得一下子放進(jìn)口里，但是火鍋濃湯的溫度相當(dāng)高，剛撈出的食物依舊有較高的溫度，容易破壞口腔黏膜，引發(fā)口腔潰瘍等口腔疾病。所以，吃火鍋急不得。

火鍋要少吃

冬天吃火鍋怎么看都是一個(gè)絕佳的選擇，但其實(shí)，經(jīng)常吃火鍋容易患上急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，此病是由于尿酸在體內(nèi)積累過(guò)多為引發(fā)的，屬于“富貴病”，腦力勞動(dòng)者、中老年人、肥胖者是高危人群，此類人群應(yīng)該注意吃火鍋的頻率。

吃火鍋要因人而異

吃火鍋要因人而異，并不是指口味的問(wèn)題，而是不同人群特點(diǎn)的問(wèn)題，特別是某些慢性病的患者和老年人。胃腸功能欠佳者少吃辛辣火鍋。香辣蟹火鍋、魚(yú)頭火鍋多以辣子、胡椒、花椒為作料，吃多了易致胃腸系統(tǒng)疾病。肝功能不好慎吃羊肉火鍋。羊肉是冬令強(qiáng)力御寒的滋補(bǔ)佳品，但甘溫而大熱，吃后可導(dǎo)致某些慢性疾病復(fù)發(fā)或使病情加重，尤其是肝炎、肝臟疾病患者。此外，高血壓、牙痛、瘡癤患者也不宜多吃這類火鍋。

少喝湯底，多喝水

在吃火鍋時(shí)，有的朋友喜歡將火鍋湯喝掉�；疱仠�進(jìn)入腸胃消化分解后，經(jīng)肝臟代謝生成尿酸，過(guò)多的尿酸沉積在血液和組織中，易引發(fā)痛風(fēng)病，因此，建議大家不要喝或盡量少喝火鍋湯。吃火鍋時(shí)應(yīng)多飲水，以利于尿酸的排出。

吃火鍋不宜打“持久戰(zhàn)”，要“速?zèng)Q”

胃腸連續(xù)數(shù)小時(shí)工作，消化液分泌太少，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂。而且吃火鍋的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，必然導(dǎo)致進(jìn)食的量增多，使得胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重，也容易使人發(fā)胖。

相關(guān)文章

• 男生如何變得成熟
  其實(shí)生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的做事。才能夠變得非常的成熟，那么你知道嗎？對(duì)于我們的男性朋友們來(lái)說(shuō)，成熟是
• 為什么有些人皮膚那么好
  有很多的人們并不知道保護(hù)皮膚，要像我們的皮膚非常好的話，應(yīng)該選擇什么樣的方式才能夠達(dá)到這樣的效果，才能夠給我們的身體帶來(lái)
• 中醫(yī)怎么退黑眼圈？用艾葉泡腳
  由于現(xiàn)在人們的生活方式的調(diào)整，晚上有很多人都在熬夜，所以現(xiàn)在黑眼圈也是很多人比較明顯的一個(gè)癥狀，那么關(guān)于黑眼圈，我們應(yīng)該
• 女性氣血不足的表現(xiàn)有哪些
  女人氣血不足是常見(jiàn)的現(xiàn)象，通過(guò)觀察面部皮膚，可以觀察是否氣血不足，氣血不足的人群會(huì)出現(xiàn)面色蒼白的現(xiàn)象，并且經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到身
• 女性皮膚護(hù)理方法有哪些
  面部皮膚不好應(yīng)該要做好充分的清潔工作，最好選擇合適的潔面乳，并且要選擇適合自己膚質(zhì)的保濕霜，做好面部的防護(hù)工作，減少紫外