摒棄五大惡習(xí)讓胃病“無縫可鉆”
我們的身體都很嬌貴，就像一臺精密儀器，里面的各個零件都舉足輕重且嬌貴，稍有不慎將帶來不可預(yù)想的后果。而我們的胃就是這樣的一個器官，有些朋友不能控制自身的惡習(xí)，讓胃病“有機可趁”，因此我們有必要控制自身的惡習(xí)，從而遠(yuǎn)離胃病。
遠(yuǎn)離胃病要杜絕五大惡習(xí)
吸煙過多：
煙草除了傷害肺，對胃的損傷也不小。尼古丁從多個方向傷害胃黏膜;在尼古丁的攻勢下胃的進(jìn)口變得松弛，有腐蝕性的膽汁反流到胃里;抑制合成對胃黏膜有修復(fù)作用的前列腺素;促進(jìn)胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破壞的基礎(chǔ)上，直接腐蝕胃黏膜，所以吸煙過多的人容易患上胃炎。
吃飯?zhí)欤?/strong>
吃飯?zhí)炀蜁黾游傅呢?fù)擔(dān)，造成胃部肌肉疲勞，胃動力下降，甚至過于粗糙的食物還會直接磨損胃黏膜。
睡前進(jìn)食：
睡前吃任何東西都會損傷胃，包括喝牛奶、果汁等，因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌，它們很快被胃排出，空蕩蕩的胃里只剩下胃酸，無用武之地的胃酸去腐蝕胃黏膜就很順理成章了。長期如此，有可能對胃造成損傷。
進(jìn)食時間混亂：
饑一頓、飽一頓的飲食習(xí)慣會對有規(guī)律的消化系統(tǒng)產(chǎn)生相當(dāng)不利的影響。胃是一個嚴(yán)守時間表的器官，到時間就會分泌胃酸，如果這時沒有食物供給胃消化，那么消化液只好開始消化胃黏膜本身。
濫用止痛藥：
如果疼痛不太劇烈，很多人都會自己找藥吃。大多數(shù)止痛藥的作用機制是，通過抑制合成前列腺素來止痛。這種物質(zhì)會使“痛感”信號放大，讓我們感到疼痛異常，抑制了它，就等于減弱或消除了痛感，但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護(hù)胃黏膜，當(dāng)止痛藥減少前列腺素時，胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁，造成潰瘍、穿孔。
好文推薦:
-
男生如何變得成熟其實生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的做事。才能夠變得非常的成熟，那么你知道嗎？對于我們的男性朋友們來說，成熟是
-
為什么有些人皮膚那么好有很多的人們并不知道保護(hù)皮膚，要像我們的皮膚非常好的話，應(yīng)該選擇什么樣的方式才能夠達(dá)到這樣的效果，才能夠給我們的身體帶來
-
中醫(yī)怎么退黑眼圈？用艾葉泡腳由于現(xiàn)在人們的生活方式的調(diào)整，晚上有很多人都在熬夜，所以現(xiàn)在黑眼圈也是很多人比較明顯的一個癥狀，那么關(guān)于黑眼圈，我們應(yīng)該
-
女性氣血不足的表現(xiàn)有哪些女人氣血不足是常見的現(xiàn)象，通過觀察面部皮膚，可以觀察是否氣血不足，氣血不足的人群會出現(xiàn)面色蒼白的現(xiàn)象，并且經(jīng)常會感覺到身
-
女性皮膚護(hù)理方法有哪些面部皮膚不好應(yīng)該要做好充分的清潔工作，最好選擇合適的潔面乳，并且要選擇適合自己膚質(zhì)的保濕霜，做好面部的防護(hù)工作，減少紫外