摒棄五大惡習(xí)讓胃病“無(wú)縫可鉆”
我們的身體都很嬌貴，就像一臺(tái)精密儀器，里面的各個(gè)零件都舉足輕重且嬌貴，稍有不慎將帶來(lái)不可預(yù)想的后果。而我們的胃就是這樣的一個(gè)器官，有些朋友不能控制自身的惡習(xí)，讓胃病“有機(jī)可趁”，因此我們有必要控制自身的惡習(xí)，從而遠(yuǎn)離胃病。
遠(yuǎn)離胃病要杜絕五大惡習(xí)
吸煙過(guò)多：
煙草除了傷害肺，對(duì)胃的損傷也不小。尼古丁從多個(gè)方向傷害胃黏膜;在尼古丁的攻勢(shì)下胃的進(jìn)口變得松弛，有腐蝕性的膽汁反流到胃里;抑制合成對(duì)胃黏膜有修復(fù)作用的前列腺素;促進(jìn)胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破壞的基礎(chǔ)上，直接腐蝕胃黏膜，所以吸煙過(guò)多的人容易患上胃炎。
吃飯?zhí)欤?/strong>
吃飯?zhí)炀蜁?huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，造成胃部肌肉疲勞，胃動(dòng)力下降，甚至過(guò)于粗糙的食物還會(huì)直接磨損胃黏膜。
睡前進(jìn)食：
睡前吃任何東西都會(huì)損傷胃，包括喝牛奶、果汁等，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍住⒅竞吞欠謺?huì)引起胃酸分泌，它們很快被胃排出，空蕩蕩的胃里只剩下胃酸，無(wú)用武之地的胃酸去腐蝕胃黏膜就很順理成章了。長(zhǎng)期如此，有可能對(duì)胃造成損傷。
進(jìn)食時(shí)間混亂：
饑一頓、飽一頓的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)有規(guī)律的消化系統(tǒng)產(chǎn)生相當(dāng)不利的影響。胃是一個(gè)嚴(yán)守時(shí)間表的器官，到時(shí)間就會(huì)分泌胃酸，如果這時(shí)沒(méi)有食物供給胃消化，那么消化液只好開(kāi)始消化胃黏膜本身。
濫用止痛藥：
如果疼痛不太劇烈，很多人都會(huì)自己找藥吃。大多數(shù)止痛藥的作用機(jī)制是，通過(guò)抑制合成前列腺素來(lái)止痛。這種物質(zhì)會(huì)使“痛感”信號(hào)放大，讓我們感到疼痛異常，抑制了它，就等于減弱或消除了痛感，但同時(shí)也放棄了前列腺素另一種作用——保護(hù)胃黏膜，當(dāng)止痛藥減少前列腺素時(shí)，胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁，造成潰瘍、穿孔。
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