放屁，是人身上一種非常正常的生理現(xiàn)象，但由于它會產(chǎn)生很大的聲響和臭味，使人們覺得很尷尬，所以忽略到它與我們的身體健康緊密相關(guān)。其實，大家大可用回避放屁這個話題，我們應該用科學的眼光看待這件事。那么今天，小編就來給大家好好介紹屁的健康常識。

放屁的重要性

放屁是人體調(diào)節(jié)氣機和協(xié)調(diào)臟腑機能的一種外在表現(xiàn)。如放屁失調(diào)或長時間不放屁，會影響新陳代謝，容易發(fā)生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導致臉上粉刺和雀斑，引起皮膚干燥、粗糙等問題。

一天放幾個屁最健康

中醫(yī)專家揭示，正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數(shù)過多，大于正常值，有可能是出現(xiàn)了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

放屁過多原因

放屁過多也可能是攝入了過多的淀粉類、蛋白質(zhì)類以及刺激性食物(如豆類、土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等)，或進食時速度過快所致，習慣性吞咽動作過多者也可能由于攝入較多空氣導致頻繁放屁，而這些均不屬病態(tài)，也無需治療，只提示應調(diào)整飲食習慣。

由此可見，放屁是正常生理反應，不過，為了身體健康要提防放屁過多危害。

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