牛奶營養(yǎng)又健康 9類人卻不能喝
牛奶,可以說得上是飲食界的“營養(yǎng)高手”,其最主要補(bǔ)充的,就是我們?nèi)梭w所需要的鈣質(zhì)。正因?yàn)槿绱,牛奶幾乎成了人類營養(yǎng)的一個指標(biāo),但事實(shí)上,牛奶如此營養(yǎng)高的同時,在生活中,由于體質(zhì)各種原因,是不能喝的,那么到底是哪些人不能和牛奶呢?下面,就由小編為大家好好介紹一下。
1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激,但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸,會使病情加重。
2、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶
食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶,體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用,不利于貧血患者恢復(fù)健康。
3、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶
這些癥狀雖不是牛奶引起,但飲用牛奶后會使這些癥狀加劇。因此平時腹脹、多屁、腹痛腹瀉的人不要喝牛奶。
4、腹部手術(shù)后的患者不宜喝牛奶
此類病人多有腸脹氣,牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白,在胃腸內(nèi)不易消化,發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體,使腸脹氣加重,不利于腸蠕動功能的恢復(fù)。
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