對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)，吃什么都沒(méi)有什么味道，所以喝湯是最好的選擇。喝湯也是有講究了，并不是隨意喝啥都養(yǎng)生。那夏季養(yǎng)生湯怎么做呢?下面，營(yíng)養(yǎng)保健小編為大家推薦幾款夏季養(yǎng)生湯，材料、做法等都齊全哦。

枇杷雪梨銀耳百合甜湯

食材：枇杷2顆，雪梨一個(gè)，銀耳2朵，百合干30克，冰糖一塊，蜂蜜一勺。

做法

1.將銀耳，百合干放入清水中浸泡至少一小時(shí)。

2.泡發(fā)后的銀耳將黃色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入鍋中，加入足量清水煮開(kāi)。再調(diào)小火熬煮1-1.5小時(shí)，至銀耳粘稠軟爛。

3.枇杷如何剝開(kāi)皮最方便呢?只需要用一個(gè)大勺子從上至下，輕輕刮表面就好了。

4.切開(kāi)小口，將皮剝離，切成兩半后，取出枇杷核備用。

5.同時(shí)將雪梨洗凈，連皮切小塊，放入煮好的銀耳湯中，開(kāi)中火，煮至沸騰。

6.最后放入冰糖，保持略微沸騰狀至冰糖溶化即可關(guān)火盛湯。