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胃部正確保養(yǎng) 遠(yuǎn)離3大壞習(xí)慣

胃部正確保養(yǎng) 遠(yuǎn)離3大壞習(xí)慣

現(xiàn)在身邊很多人都會(huì)有胃病的困擾,看到他們被胃痛折磨的情景,真心感到痛苦。很多人都是因?yàn)轱嬍巢痪,不注意飲食搭配等等情況,因此得了胃病。我們都知道,胃部是人體最重要的器官之一。不過,在生活中還是有很多人都不注重胃部保健,甚至還養(yǎng)成了很多個(gè)危害胃部健康的嚴(yán)重,從而招到了胃炎、胃癌等胃病的侵襲。所以對(duì)待胃病這個(gè)癥狀,我們需要怎么做呢?

一忌濫用藥物:容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類:一是乙?水楊酸類,如阿斯匹林﹔二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物﹔三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物,如必須作用時(shí),要控制劑量和療程,最好在飯后服用。

二忌過度疲勞:無(wú)論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng),如果疲勞過度,都會(huì)引起胃腸供血不足,分泌功能失調(diào),胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。

三忌酗酒無(wú)度:酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來(lái)加重胃的損傷。