牙膏是我們每天都會(huì)用到的物品，很多時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)遇到一些小問題，那就是如何挑選牙膏呢？有些牙膏的成分可能不利牙齒及身體健康。就拿鉛來(lái)說(shuō)吧，鉛會(huì)在身體里累積，可影響中樞神經(jīng)、智力等，尤其是兒童，應(yīng)盡量避免使用含鉛牙膏，同時(shí)防止幼兒不慎吞食牙膏。除此之外，牙膏里還有一些成分需要當(dāng)心。

應(yīng)當(dāng)避免的6種牙膏成分

1.月桂基硫酸鈉(SLS)。牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉(SLS)可誘發(fā)和加重口腔潰瘍，導(dǎo)致口腔黏膜干燥，發(fā)生微小破裂。SLS還會(huì)導(dǎo)致牙齒遇冷過敏。一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，使用不含SLS牙膏的口腔潰瘍患者，其復(fù)發(fā)率可降低81%，同時(shí)潰瘍的嚴(yán)重程度也有所減輕。因此專家建議，口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏，用牙線清潔牙縫或者常吃胡蘿卜，也能清潔牙齒。

2.三氯生。三氯生清除牙菌斑的效果可持續(xù)12個(gè)小時(shí)，因此早期被用于口腔護(hù)理產(chǎn)品。然而，研究發(fā)現(xiàn)，三氯生類似雙酚A，是一種激素干擾物，影響身體健康。此外，它還會(huì)影響藻類，干擾食物鏈，破壞環(huán)境。

3.染料劑。讓牙膏呈現(xiàn)彩色的染料，其實(shí)存在多種健康危險(xiǎn)，一旦誤吞，很可能會(huì)刺激呼吸道或消化道。研究還發(fā)現(xiàn)，藍(lán)色SLS與兒童行為問題之間存在重要關(guān)聯(lián)。因此，牙膏還是白色的好。

4.調(diào)味劑。很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購(gòu)買牙膏時(shí)，一要關(guān)注是否添加了阿斯巴甜等“調(diào)味劑”，最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。

5.水合氧化硅。牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。該物質(zhì)不會(huì)隨著時(shí)間而分解，因此可能會(huì)損傷牙齒琺瑯質(zhì)。專家建議，可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

6.酒精。酒精具有抗菌作用，但同時(shí)也是一種干燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暫時(shí)讓口氣清新，但是口腔干燥會(huì)導(dǎo)致口腔細(xì)菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。