如今，越來越多的人選擇拔罐養(yǎng)生。拔罐不僅可以緩解身體的疲勞，而且也能夠調(diào)養(yǎng)身體。但是冬季拔罐注意事項頗多，我們一起看看都有哪些注意事項吧。

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拔罐不宜超過15分鐘

拔火罐，能起到行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕、溫?zé)嵘⒑�祛瘀等功效。對于風(fēng)濕痹痛、肌肉勞損、腰背肩臂腿痛、軟組織閃挫扭傷、感冒鼻塞、哮喘、頭痛腹痛以及部分內(nèi)傷等有較好療效。經(jīng)常感冒的人，日常可以通過拔火罐達(dá)到預(yù)防免疫的效果。亞健康的人群也可以通過拔罐，舒緩肌肉疲勞，具有健脾溫肺補(bǔ)腎、調(diào)治亞健康作用。

拔火罐的方法很多。從部位上講，可以拔疼痛部位，即哪里痛拔哪里;也可以拔穴位，背部大椎、肺俞、脾俞、腎俞等都是常拔的部位;也可以根據(jù)經(jīng)絡(luò)拔，如拔任脈、拔督脈、拔膀胱經(jīng)等。從方法上講，可以用留罐法，醫(yī)生把拔火罐停留在病人的身體上就走開了;也可以用推罐法，即是一邊拔一邊推;還有梅花針療法，用針刺穿皮膚，再進(jìn)行拔罐;還有閃罐法，即將罐拔住后，立即起下，如此反復(fù)多次地拔住起下。