很多人總是非常的遺憾，為何自己的未老已臉?biāo)�。雖然歲數(shù)不是很大，但是臉上已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的皺紋，看起來的時候顯得非常的滄桑。其實，生活中的一些不良的小習(xí)慣也會導(dǎo)致臉部皺紋的生長。下面，讓我為大家介紹最容易長皺紋的8個小習(xí)慣。

久坐。加拿大一項研究發(fā)現(xiàn)，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構(gòu)成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。

愛吃肉和糖。一項涉及450多名參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，肉類和奶制品攝入最多的參試者發(fā)生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。美國皮膚病學(xué)會數(shù)據(jù)顯示，高糖食物會使皮膚老得更快。

坐車習(xí)慣靠車窗。汽車擋風(fēng)玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發(fā)現(xiàn)，側(cè)臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

愛用吸管。任何重復(fù)的面部動作都會導(dǎo)致皺紋。經(jīng)常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

不戴太陽鏡。門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會導(dǎo)致眼部皺紋增加。

睡覺總愛朝一側(cè)。睡覺總愛左側(cè)臥或右側(cè)臥，更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。

揉眼睛過于用力。眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產(chǎn)生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應(yīng)避免過于用力拉、扯拽眼皮。

洗臉過頻，保濕不足。洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導(dǎo)致皮膚細胞變干，膚色暗淡，皺紋增多。用溫水洗臉，洗臉后應(yīng)及時涂抹保濕霜。

很多人在出現(xiàn)皺紋的時候都會選擇用昂貴的護膚品來拯救自己的容顏，然而，從根本上戒掉以上這些壞習(xí)慣才是治本之策。注意以上幾個小細節(jié)，能夠避免出現(xiàn)皺紋和色斑，同時要加強對皮膚日常保養(yǎng)，時刻保持肌膚充足水分。