古文記載，生姜，性熱，味辛。歸脾、胃、心、肺經(jīng)。千百年來，生姜已經(jīng)融入我們家家戶戶的生活之中。人們用生姜入藥，用生姜進(jìn)行食物烹調(diào)，甚至用生姜制作生活用品。它富含維生素A，維生素C，維生素E，維生素B，鎂，鉀，磷，硅，鐵，鈉，鈣，鋅源，和β-胡蘿卜素�，F(xiàn)在小編就來總結(jié)生姜的8大好處。

1、生姜能減輕胃腸道疾病

生姜被認(rèn)為是治愈胃疾病的最有效的方法之一。他能在胃腸道內(nèi)積累，減輕腹部膨脹。因?yàn)樗�能將氣體從腸道排出，所以生姜也是治愈腹脹、脹氣的方法。通過在你的飲食中添加生姜，肚子痛，腹痛，腹瀉也可以得到緩解或者避免。生姜也因?yàn)樗�的能助人開胃的性質(zhì)而出名。它不僅能刺激人們食欲不振，還能促進(jìn)你的血液的同化作用，吸收營(yíng)養(yǎng)。

2、治病

如果你容易暈車，尤其是暈船，那么生姜就是你真正的恩惠。生姜是絕對(duì)安全的，它比一般的商業(yè)藥物能更有效地治療嘔吐。一點(diǎn)點(diǎn)的生姜粉能夠和環(huán)節(jié)和消除所有的疾病，例如嘔吐、頭暈，冒冷汗和惡心。生姜也是早期妊娠孕婦的好福利。吃生姜能減輕孩子出生缺陷的危險(xiǎn)，減輕不良反應(yīng)或者副作用。

3、降低炎癥和疼痛的發(fā)生

生姜因?yàn)樗�能抵抗炎癥的特性而讓大家知道。研究表明，生姜的活性劑和流行的鎮(zhèn)痛劑一樣有效。如果你患有嚴(yán)重的月經(jīng)來潮，生姜是你必備的東西。生姜還能減輕頭痛，肌肉酸痛，背部和關(guān)節(jié)痛。喝一杯用一小片生姜泡的茶是緩解頭痛的一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，還能助你睡一個(gè)好覺。當(dāng)我經(jīng)過一個(gè)良好的訓(xùn)練之后，我想要解決肌肉酸痛的問題，我會(huì)在水里加上幾滴生姜汁用來泡澡，并泡上20分鐘。

4、預(yù)防癌癥

生姜含有強(qiáng)大的抗氧化劑，能幫助預(yù)防癌癥。一項(xiàng)研究表明，生姜能夠減少結(jié)腸癌細(xì)胞的生長(zhǎng)并能幫助你降低患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。姜還可以幫助預(yù)防其他類型的癌癥，如乳腺癌，皮膚癌，肺癌，胰腺癌和前列腺癌。經(jīng)常在你早上的冰沙或者早茶加一點(diǎn)生姜，能幫助你獲得預(yù)防癌癥的戰(zhàn)斗性能。