飲料是一種很常見的食品，很多孩子都很喜歡喝飲料。飲料的種類繁多，有牛奶，咖啡，可樂，椰子汁，蘋果醋，檸檬茶，柚子汁等，喝飲料可以讓人心情愉悅，忘記所有煩惱，生津解渴，增強免疫力，補充能量等。其實喝對飲料能防治一些疾病哦。下面小編為大家介紹喝對飲料的防治效果。

增長肌肉：喝牛奶。牛奶有增強人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它們具備所有人體必需的氨基酸)有助于肌肉生長。

減輕體重：柚子汁。柚子汁被證明具有減重的好處，每餐時吃半個柚子要比單獨喝柚子汁對減重的效果更好。

跑步前后：酸櫻桃汁。跑步之前飲用酸櫻桃汁能將跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在鍛煉之后立即飲用酸櫻桃汁也有助于肌肉恢復。

傷風感冒：檸檬蜂蜜茶。傷風感冒時喝這種飲料能疏通堵塞的鼻孔，從而緩解傷風感冒的不適癥狀。傷風時應當避免飲用牛奶和其他乳制品飲料，因為有些人會因為食用乳制品而造成痰量增加。

口瘡：椰汁。患口瘡后可以嘗試用椰汁漱口，或是飲用一些椰汁;這因為椰油有助于治療真菌感染，如鵝口瘡。

便秘：蘆薈汁。蘆薈具有潤腸通便的作用。用一大杯水沖服車前草粉末也有助于緩解便秘。

助眠：甘菊茶。甘菊能讓人松弛的進入深度睡眠狀態(tài)，此外溫牛奶也具有鎮(zhèn)靜作用。