如今的時代，很多都市女性總是忙忙碌碌的，既要照顧家庭又要工作，常常忽略了自己的健康問題。如果長期這樣下去的話，很容易導致身體出現(xiàn)問題。女性是最容易缺鐵的人群，所以在日常生活中，我們應該多注意自己的生活習慣，下面小編為大家介紹女性缺鐵的四大危害。

1、容易疲倦

易乏是最常見的缺鐵表現(xiàn)，同樣也是最不容易發(fā)現(xiàn)的。女性通常習慣了在快節(jié)奏的生活中疲倦的感覺，并視為生活的一部分。然而，鐵的缺少會阻礙氧氣的供給，讓身體得不到足夠的能量補充。如果你疲倦的時候伴隨著虛弱、急躁或者精力不集中，那么就要想辦法解決缺鐵的問題了。

2、月經(jīng)過多

導致女性缺鐵的最大威脅就是月經(jīng)過多。在經(jīng)期大量的流失血液并得不到有效的補充會讓鐵的成分大量缺失，如果你每隔兩個小時就需要更換衛(wèi)生棉條的話，趕快去看婦科醫(yī)生吧。

3、臉色蒼白

血紅蛋白讓你的皮膚看起來紅潤。關注你的嘴唇、牙齦和下眼瞼，如果顏色明顯不正常的話，可能缺鐵的情況已經(jīng)發(fā)生了。

4、呼吸短促

血液中帶氧含量很低的話，會產(chǎn)生缺氧的感覺。如果你發(fā)現(xiàn)在通常運動量，如爬樓梯和適量健身運動之后發(fā)生呼吸短促的現(xiàn)象，那么極有可能就是缺鐵了。

以上介紹女性缺鐵的四大危害，你們是不是已經(jīng)記住了呢?如果還想要了解更多的話，請多關注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。