黃瓜是很家常的一種蔬菜，南方北方都是隨處可買，四季常有。然而一根小小的黃瓜卻包含非常多讓人意想不到的養(yǎng)生保健療效�，F(xiàn)在小編就來為大家分享一下。

黃瓜可以排毒

黃瓜里的水分在你的身體里就像是一把掃帚來為你掃除身體里的那些欲望廢物。經常吃黃瓜還可以溶解腎結石喲。

黃瓜有助于消化和減肥

由于黃瓜高水分低熱量，所以減肥的人吃黃瓜是極好的!煮湯或者做成沙拉都很不錯哦。如果你不喜歡那樣也可以用脆脆的黃瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不錯呢!嚼黃瓜對你的咀嚼肌也是一個鍛煉，而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化，還可以作為便秘的預防和治療方法。