腋臭也就是人們經(jīng)常說的狐臭，腋臭是一種比較常見的小疾病，這種疾病雖小，卻容易對(duì)我們的身心健康造成一些不必要的影響。那么你們知道要如何預(yù)防腋臭嗎?下面小編為大家介紹四種有效預(yù)防腋臭的方法，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

1、日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。

注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

2、運(yùn)動(dòng)后要洗澡。

平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其在夏天運(yùn)動(dòng)后，不可避免地引起大量出汗，會(huì)給細(xì)菌生長(zhǎng)造成有利條件。因此，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。>>>生姜外搽效果好 14個(gè)偏方擊退夏季腋臭

3、減少對(duì)腋窩皮膚的刺激。

平時(shí)要減少長(zhǎng)期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

4、戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物。

如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。>>>夏季穿寬衣戒煙酒 專家薦六招有效防腋臭

以上介紹四種有效預(yù)防腋臭的方法，你們是不是已經(jīng)全部掌握完畢了呢?如果還想要了解更多關(guān)于腋臭問題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。