女人都是愛美的，要有好身材，要穿好看的衣服，胸部是一個(gè)女性很明顯的標(biāo)致，也是很多男人很關(guān)注的部位，但是如果女性文胸選不對，胸部自然美不了，現(xiàn)在就看看怎么選文胸吧，只有文胸穿的好，女人才能更挺。

1.了解自己的胸圍

胸罩尺寸的測量方法是，用軟尺從后背經(jīng)過乳房繞一圈得到周長。測量下胸圍時(shí)，軟尺應(yīng)緊貼身體并平行于地面。對于上胸圍，應(yīng)測量乳房最豐滿處，軟尺應(yīng)稍稍觸碰胸部，并與地面平行。而胸罩型號由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分組成。

2.定期檢查胸罩尺寸

女人胸部大小不是一成不變的，一定要定期的測量尺寸，更換文胸的大小，文胸千萬不可將就。

3.購買時(shí)試穿五分鐘

試穿胸罩時(shí)，最好穿個(gè)五分鐘左右，以評估胸罩的舒適度和貼合度。做以下動(dòng)作判斷胸罩的貼合度：抬雙臂、彎腰以及跳躍。如果你發(fā)現(xiàn)在這些運(yùn)動(dòng)后乳房會(huì)移動(dòng)到胸罩下或兩側(cè)，則需要重新選擇罩杯或胸罩的大小。

4.肩帶不適放護(hù)肩

如果你發(fā)現(xiàn)胸罩肩帶不舒適，嘗試放一片護(hù)肩，可以幫助分散來自乳房的壓力。

5.肩帶滑落要自查

若胸罩的肩帶出現(xiàn)滑落，應(yīng)縮短肩帶或是胸罩使用過久需要更換。

健康提醒：如果文胸穿的太緊，會(huì)有明顯的鋼圈印，也會(huì)直接影響背部和頸部的健康，如果加上長期久坐，會(huì)一切你消化不良，研究還發(fā)現(xiàn)女性如果每天長時(shí)間地穿著又緊又窄的胸罩，會(huì)影響乳房及其周圍的血液循環(huán)和淋巴液的回流，使有毒物質(zhì)滯留在乳房組織內(nèi)，從而增加患乳腺癌的可能。如果文胸穿的太松，容易導(dǎo)致胸部過早下垂。

乳房是女人魅力的很重要表現(xiàn)部位，女性一定要格外關(guān)注乳房健康才行，文胸是保護(hù)乳房的重要工具，如果你想要有美麗挺拔的身材，一定要學(xué)會(huì)選擇適合自己的文胸，千萬不要馬虎。