糖尿病是一種比較常見的疾病，這種疾病對人體健康造成的傷害是非常大的，如果不及時(shí)治療的話，很容易危害生命安全。那么你們知道糖尿病患者有哪些飲食注意事項(xiàng)嗎?下面小編為大家介紹糖尿病的三大飲食注意事項(xiàng)，請大家認(rèn)真閱讀。

1、總熱量要適當(dāng)控制

食物中的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的熱量，是人體熱量的主要來源。糖尿病患者總熱量的攝入應(yīng)該以能維持標(biāo)準(zhǔn)體重的需要量為宜。在合理控制熱量的基礎(chǔ)上，適當(dāng)提高糖類攝入量，對提高胰島素敏感性和改善葡萄糖耐量均有一定作用。總熱量除主食之外，還包括副食、烹調(diào)油和零食的熱量。糖尿病患者每天的主食量一般在200～400克比較適宜，最好能根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重、勞動(dòng)強(qiáng)度等進(jìn)行準(zhǔn)確計(jì)算。

2、宜低鈉高纖維素飲食

高鈉飲食可增加血容量，誘發(fā)高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起動(dòng)脈粥樣硬化，加重糖尿病并發(fā)癥。所以，糖尿病人應(yīng)以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。

3、限制脂肪攝入

糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質(zhì)代謝紊亂，發(fā)生高脂血癥。

以上介紹糖尿病的三大飲食注意事項(xiàng)，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于糖尿病問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。