在這個現(xiàn)代化社會，很多女性非常注重自己的顏值，為了能夠讓自己變得更加美麗動人，經(jīng)常會使勁減肥瘦身。那么你們知道要如何通過飲食減肥嗎?下面小編為大家介紹兩款有效減肥瘦身的養(yǎng)生茶，希望對大家有所幫助。

自制減肥茶第一款：加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

自制減肥茶第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

以上介紹兩款有效減肥瘦身的養(yǎng)生茶，你們是不是已經(jīng)記住了呢?希望大家在減肥的過程中，一定要搭配合理的飲食，適量的運動，不要過度減肥，這樣反而適得其果。