大家在日常生活中，應(yīng)該注意一些生活中的急救方式，有很多的人會(huì)出血，腹部疼痛，尤其是產(chǎn)婦出現(xiàn)了這種情況時(shí)，大家需要注意合理的進(jìn)行急救，一定要注意患者的情緒調(diào)節(jié)，避免造成更多的危害。那么產(chǎn)婦出現(xiàn)腹痛如何進(jìn)行緩解？

四個(gè)技巧幫你減輕分娩疼痛

1.硬膜外麻醉

這種麻醉方式鎮(zhèn)痛效果較為理想，通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經(jīng)，有效地緩解產(chǎn)痛。

2.呼吸法

深呼吸：吸氣時(shí)你會(huì)感到肺最下部充滿空氣，肋廓下部向外和向上擴(kuò)張，隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出。這會(huì)產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜效果，在子宮收縮開始和結(jié)束時(shí)做深呼吸是最理想的。

淺呼吸：呼吸豐滿而短促，嘴唇微微開啟，通過喉部把氣吸入。淺呼吸約10次之后需作1次深呼吸，之后再做10次，當(dāng)子宮收縮達(dá)到高點(diǎn)時(shí)可采用淺呼吸。

淺表呼吸：在陣痛頻繁時(shí)，最容易和最有用的方法就是進(jìn)行淺表呼吸，類似于喘氣。為了防止換氣過度，可在喘息10-15次后屏住呼吸，默數(shù)5下。

3.熱水沖洗

溫水持續(xù)不斷地沖洗或沐浴，宮縮時(shí)腹部就不會(huì)那么疼了。因?yàn)樗�的溫暖和浮力或噴水龍頭，可以起到溫柔的按摩作用，使產(chǎn)婦更好地放松。

4.分娩球

分娩球就像用于物理治療和健身的那種球。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)幾乎不費(fèi)什么力氣，可給產(chǎn)婦帶來舒服感，如在宮縮期間坐在上面并晃動(dòng)身體，可幫助放松軀干和會(huì)陰，特別是在分娩早期。

大家需要注意這些環(huán)節(jié)方法，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意專業(yè)的調(diào)理方式，然后患者保持好的情緒，避免造成更多影響，而且在日常生活中，也要注意加強(qiáng)護(hù)理，避免過度的勞累，以免導(dǎo)致身心健康受到危害，要注意患者的生活事項(xiàng)，調(diào)節(jié)呼吸，全面的進(jìn)行調(diào)節(jié)。