大家在日常生活當(dāng)中，要注意自己的生活方案，而且也要注意冬季的天氣變化，平時大家需要注意合理的進行保養(yǎng)，并且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意一些身體的護理方式，很多的人在冬天的時候容易頻繁上廁所，那么，冬天頻繁上廁所的原因是啥？

冬天頻繁上廁所是啥原因？

原因一：排汗少

人體在飲水量不變的情況下，夏季可以有汗液蒸發(fā)和排尿兩種方式排出水分，冬季汗液蒸發(fā)減少，尿量就會相應(yīng)增多。從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，人體的水分代謝主要有兩個途徑：皮膚排汗和通過腎臟經(jīng)尿道排尿。不出汗，自然尿就會多。

原因二：疾病因素

天冷可能會刺激神經(jīng)中樞，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，增加排尿量。但是，如果出現(xiàn)持續(xù)性多尿，則要謹慎了，考慮是分泌代謝障礙引起的疾病，包括垂體性尿崩癥、糖尿病、原發(fā)性醛固酮增高癥等。

尿頻：正常成人每天排尿量多在1000-2000毫升之間，超過2500毫升屬于多尿。日間平均排尿4-6次，夜間就寢后0-2次，超過上述次數(shù)，一般認為是尿頻。計算一下24小時尿量及攝水量。每天攝水量包括飲水、水果、飲食等攝入的水分，出量主要是尿量，如果出入平衡，或者出量隨著入量下降而下降，且在2000毫升內(nèi)，問題不大。如果出入量不符，或者每日尿量超過2500毫升，則應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

注意有可能是以下病因在作怪：

1.前列腺炎

現(xiàn)在由于很多男性朋友的工作性質(zhì)，導(dǎo)致他們長時間久坐，對前列腺嚴重壓迫，久而久之，得了前列腺炎，就會表現(xiàn)出尿頻的癥狀。如果一喝水，不一會兒就想要上廁所。

男性朋友們需要自己在平時注意避免久坐，在工作的時候，每過一段時間，就起來活動一下，當(dāng)然也要多運動，增強體質(zhì)。

2.腎虛

女性一喝水就尿多的話，很可能是由于腎虛，或者是泌尿系感染造成。而女人腎虛最常見的癥狀之一就是尿頻，量少次多。當(dāng)女人腎虛時，膀胱會表現(xiàn)出氣化無力，從而引起尿頻現(xiàn)象。

這樣女性朋友就要吃些補腎的東西，如山藥、核桃、黑芝麻、枸杞等，也要吃些利水的比如冬瓜等，但是不能吃得太咸了。

3.膀胱炎

膀胱炎多因大腸桿菌感染，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵人，最典型的癥狀是即尿頻、尿急、尿痛甚至有急迫性尿失禁，可以有血尿和膿尿。

膀胱炎平時可以自己食療輔助治療，如多吃蘆筍、豬蹄、鱸魚等。如果癥狀比較嚴重的話，建議還是早點去醫(yī)院治療為好。

原因三：能量代謝多

很多人想不通，明明自個兒沒喝水呀，那尿是咋來的？其實，人體水分的產(chǎn)生并不是只靠外部攝入的水分。高中生物教材在教三大能量代謝時就給出了清晰的代謝方程式，無論是脂肪，還是碳水化合物，最后總會有一部分變成一氧化二氫。

冬天天氣寒冷，對熱量的需求增加，身體對于脂肪和糖類的需求變大，因此身體里的能量代謝也會比夏天更多，這時候，水作為代謝的產(chǎn)物就會遺留在身體里。可是冬天又不出汗，那么這些代謝產(chǎn)生的水就只能通過尿的形式排出，這也是為啥不喝水也會有尿的原因啦！

解決冬天尿頻的小妙招：

買個暖包包，隔著衣服，將暖暖包貼在膀胱的位置（肚臍和恥骨之間），可再穿戴上肚圍或腹卷，保暖效果更佳。

注意：確認暖暖包包裝上標(biāo)示的使用方法，以免燙到自己。

很多人認為自己明明沒有喝水，為什么還會經(jīng)常上廁所呢？大家需要注意這種現(xiàn)象的存在，而且也要注意自己的身體變化，很有可能是因為疾病的存在，導(dǎo)致了人體的這種情況平時大家需要注意前列腺的變化，而且要注意全面的進行調(diào)理，以免導(dǎo)致我們的生活受到影響，希望大家注意這些保健方式，有效地促進人體的血液循環(huán)。