預(yù)防“脖子痛” 最好方法是抬頭
這幾年來(lái),頸椎病似乎越來(lái)越有年輕化的跡象,所以一些商家適時(shí)推出各種防治頸椎病的產(chǎn)品,不過(guò)小編要告訴大家,頸椎病如果不及時(shí)治療很可能會(huì)癱瘓甚至成“廢人”!不過(guò),生活中我們常常說(shuō)因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案工作造成的脖子痛,絕大多數(shù)傷在肌肉和筋膜,病不在頸椎,更談不上是頸椎病。
坐車愛瞌睡容易“脖子痛”
“醫(yī)生,我最近脖子僵硬酸痛,是不是得了頸椎病啊?”在骨科和針灸科門診,醫(yī)生經(jīng)常會(huì)遇到這類一開口就推斷自己頸椎有毛病的年輕白領(lǐng)。
這類年輕的精英們工作都很忙,每天進(jìn)入辦公室在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí),常常伏案埋頭苦干;碰到出差,無(wú)論坐車還是坐飛機(jī)常常耷拉著腦袋就打起盹來(lái)。等到回家才感到肩膀和脖子僵硬酸痛,甚至還犯暈。
“頸椎病越來(lái)越年輕化,并且以都市白領(lǐng)居多!”十個(gè)白領(lǐng)族,九個(gè)頸椎病”……近些年來(lái),人們對(duì)這類新聞已不再陌生,甚至連小學(xué)生落枕,家長(zhǎng)也懷疑是否提早患上了頸椎病。許多“體貼”的商家也適時(shí)推出各種防治頸椎病的產(chǎn)品:鈦?lái)?xiàng)圈、萬(wàn)能枕、頸椎治療儀……一些江湖游醫(yī)則很有“默契”地提供起多種免費(fèi)診斷,并不時(shí)提醒白領(lǐng)們:“不及時(shí)治很可能會(huì)癱瘓甚至成‘廢人’!”他們引用某項(xiàng)調(diào)查,稱“20年來(lái),頸椎病高發(fā)年齡已從55歲跌至39歲”,由此得出結(jié)論:頸椎病已明顯年輕化!
白領(lǐng)脖子痛頸肌勞損是主因
“頸椎病年輕化?這‘帽子’也未免扣得太早了!”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨科教授梁德感慨道。
“因?yàn)榈侥壳盀橹梗](méi)有權(quán)威的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)證明。光憑一些極端的個(gè)案就下嚇人的結(jié)論,不太妥吧!”該院針灸科主任莊禮興也認(rèn)為,絕大多數(shù)年輕人所謂的脖子痛其實(shí)問(wèn)題出在頸肌和筋膜,而非頸椎,準(zhǔn)確地說(shuō),應(yīng)該稱為頸肩肌筋膜炎,并非嚴(yán)格意義上的頸椎病!
“臨床上,年輕人的頸椎病多由外傷因素所致。”梁德曾給一名21歲的大學(xué)生做過(guò)頸椎手術(shù),他是因長(zhǎng)期的體育運(yùn)動(dòng)多次傷到頸椎而致頸椎間盤突出。
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