大家在日常生活中應(yīng)該注意腰椎病，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)時(shí)會(huì)造成腰痛，很嚴(yán)重的影響到了患者的身體健康，平時(shí)大家需要注意疾病的發(fā)作，而且在日常生活中，患者應(yīng)該注意多休息，而且要注意科學(xué)飲食，腰椎病患者應(yīng)該注意什么事項(xiàng)呢？

腰椎病患者需要注意什么呢?

1、對(duì)疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心：頸椎病病程比較長(zhǎng)，推間盤的退變、骨刺的生長(zhǎng)、韌帶鈣化等與年齡增長(zhǎng)、機(jī)體老化有關(guān)。病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要防止得過且過的心態(tài)，放棄積極治療。

2、注意休息：頸腰椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周。臥床休息在頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對(duì)椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻礙頸腰椎病的恢復(fù)。所以頸椎病的間歇期和慢性期，應(yīng)適當(dāng)參加工作，不需長(zhǎng)期休息。

3、注意保養(yǎng)：人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對(duì)頸部加以保護(hù)，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息.還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動(dòng)作，都要保持良好的習(xí)慣，時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù)。同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。

疾病分期

1、急性期：腰腿痛、麻木活動(dòng)受限明顯，不能站立、行走、肌肉痙攣。

2、緩解期：腰腿痛、麻木活動(dòng)好轉(zhuǎn)，但仍有痹痛、不耐勞。

3、康復(fù)期：腰腿痛、麻木本消失，但仍有腰腿乏力，不能長(zhǎng)時(shí)間站立、行走。

證候診斷

1、寒濕凝滯：腰部冷痛重著、酸麻，或拘攣不可俯仰，或痛連下肢，患部惡涼，每因陰雨寒冷試駕中，得熱則緩。舌淡，苔薄白或白滑，脈弦滑或弦緊。

2、氣滯血瘀：腰部有勞損或陳舊史，腰痛在勞累后加重，腰部強(qiáng)直酸痛，痛有定處，轉(zhuǎn)側(cè)俯仰不利，腰部?jī)蓚?cè)肌肉觸之有僵硬感，或腘窩中常見脈絡(luò)青紫。舌暗紅，或有瘀斑，舌底脈絡(luò)青紫，脈弦。

3、肝腎虧虛：起病較緩，腰部隱隱酸痛，綿綿不已，喜按喜揉，神疲乏力。舌淡，苔薄白，脈弦細(xì)或弦緩。

4、溫?zé)崽N(yùn)結(jié)：腰部弛痛，痛處伴有熱感，每遇熱天或雨天腰痛加重，遇冷痛減，兼有口渴不欲飲，口苦煩熱，小便短赤，舌質(zhì)紅，苔黃膩。

平時(shí)大家需要注意自身的保健事項(xiàng)，而且要注意積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)大家需要注意自己的生活調(diào)理方法，避免造成肝腎虧虛，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)，患者不要過度的勞累，而且要注意科學(xué)進(jìn)行飲食，有效地進(jìn)行指導(dǎo)，合理用藥，要注意睡硬板床.