低碳、環(huán)保、健康、時(shí)尚的健身方式，不僅能鍛煉人的體魄和耐力，而且陶冶人的心靈和性情，激發(fā)人們熱愛(ài)自然、熱愛(ài)低碳生活的美好情感。

1.優(yōu)先選擇節(jié)能的健身場(chǎng)所和方式，如健步走、瑜伽等等，盡量減少進(jìn)人非節(jié)能健身場(chǎng)所的次數(shù)，如夏季滑冰場(chǎng)、夏季滑雪場(chǎng)等等。

2.假如所住樓房的樓梯通風(fēng)采光狀況良好，安全設(shè)施齊備，可以每天做“爬梯運(yùn)動(dòng)”，在節(jié)電的同時(shí)，健身、健心、健性情一次完成。

3.手洗輕便的衣服，也是一種很好的運(yùn)動(dòng)。以站樁的姿勢(shì)在洗衣池前站定，既鍛煉腳力，又可使經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的腰部和背部放松。雙手同時(shí)搓洗衣服，節(jié)水節(jié)電的同時(shí)鍛煉了手指靈活性和左右腦的協(xié)調(diào)能力。

4.騎自行車(chē)。忙碌的生活之余，騎上一輛舒適心儀的運(yùn)動(dòng)自行車(chē)，到處騎騎看看，既可以鍛煉身體，又可以欣路邊的風(fēng)景，同時(shí)獲得騎行帶給你的快樂(lè)，真是一件節(jié)能環(huán)保低碳的綠色出行方式!別猶豫了，騎車(chē)走吧!

5.腳踏發(fā)電，節(jié)能健身。人們?cè)谑褂媚_踏式自行車(chē)鍛煉身體的同時(shí)踩動(dòng)腳踏板可產(chǎn)生電能，提供給普通照明和電視機(jī)等家電，也可通過(guò)蓄電池儲(chǔ)存?zhèn)溆谩?/p>

6.戶外徒步是最好的健身方式。每天徒步上下班就是一種綠色的出行方式，就是低碳生活。不僅鍛煉了身體，也宣傳了綠色出行的理念。戶外生活親近自然、放松心情，易實(shí)現(xiàn)、成本低、低耗能，正受到越來(lái)越多“低碳族”的認(rèn)可與喜愛(ài)。我們有責(zé)任去約束自己，使生活習(xí)慣更加健康。

7.游泳—夏季最好的健身方式。游泳更多的好處是，隨著現(xiàn)代人工作方式的改變，坐辦公室的人多了，而且要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作，使得頸椎和腰椎毛病多了。很多康復(fù)和骨科專(zhuān)家都認(rèn)為，游泳是最好的防治頸、腰椎疾病的運(yùn)動(dòng)。而且無(wú)需借助任何器材就可以進(jìn)行的，無(wú)需對(duì)環(huán)境造成任何影響。

這些低碳的環(huán)保方式，大家都可以嘗試一下哦。