現(xiàn)在秋季來了，冬季也不遠(yuǎn)了。我們洗澡再也不可以像夏天哪有肆無忌憚了。天氣轉(zhuǎn)冷，我們在衛(wèi)生間洗澡時(shí)總是習(xí)慣性的封閉窗戶，其實(shí)這是不好的，容易導(dǎo)致缺氧時(shí)間。甚至?xí)��?dǎo)致我們不舒服、惡心等癥狀。

缺氧發(fā)生的原因有四：

一是浴室過于狹小，由于門窗緊閉使浴室過于密封，人長時(shí)間置身其中，呼吸耗氧使室內(nèi)氧濃度下降;

二是熱水器長時(shí)間通過蓮頭噴熱水，大量水蒸汽向空氣中蒸發(fā)，空氣中水蒸汽濃度的上升必然引起氧濃度的下降;

三是大量水汽吸入肺中，引起肺呼吸功能下降;四是熱水使皮膚血管擴(kuò)張，腦血流量減少。

避免洗澡時(shí)發(fā)生缺氧，可從以下幾個(gè)方面著手：

①洗澡時(shí)間不宜過長，每次洗澡時(shí)間以15~30分鐘為宜;

②狹小的浴室，門窗不能過分密封;

③洗澡時(shí)不宜讓熱水器長時(shí)間持續(xù)噴水;

④當(dāng)出現(xiàn)頭痛、頭暈、乏力等前期癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止洗澡，開門窗通風(fēng)，或向家人呼救;當(dāng)家人洗澡時(shí)間過長，洗得沒有響動時(shí)，應(yīng)警惕是否發(fā)生了缺氧，及時(shí)采取措施。輕度缺氧者，開門窗通風(fēng)，轉(zhuǎn)移到空氣新鮮的地方，一般癥狀可以迅速緩解，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院就診，給予吸氧或高壓氧等治療措施。

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