春節(jié)快到了，很多人都開(kāi)始了返鄉(xiāng)潮，路上堵車(chē)是難免的，那么在堵車(chē)時(shí)除了干等著還可以做什么呢。

專(zhuān)家介紹說(shuō)，巧用堵車(chē)這段時(shí)間做些“養(yǎng)生小動(dòng)作”，不但可驅(qū)除煩惱、愉悅身心，還能強(qiáng)身健體。梳頭發(fā)：可以幫助你按摩頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán);深呼吸：可使機(jī)體獲得充足的氧，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快糞便的排出;咽津：俗語(yǔ)就是咽口水，有潤(rùn)臟養(yǎng)身之效，這都?xì)w功于唾液中所富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是溶菌酶及免疫球蛋白，有清潔、殺菌、助消化等功效;叩齒：可以和咽津一起進(jìn)行，叩齒時(shí)要叩出聲響，最好連續(xù)做36次，并在叩齒時(shí)，攪動(dòng)舌頭，舌頭攪動(dòng)生出許多口水，把它咽下去。

所以如果你正在返鄉(xiāng)的大潮中，你也可以在堵車(chē)時(shí)做一下上述小事情。