生活中很多人都會出現背部長痘痘的問題，這是什么原因造成的那，又有什么好的方法來解決呢?小編今天就這兩個問題來為大家詳細介紹下。

背部長痘的原因：

1、生活壓力大

現代人的壓力過重也是引起內分泌失調背上長痘痘一大原因。保持愉悅的心情，和適度的放松很重要哦!另外保持腸道通暢，排除腸道身體里面堆積的毒素，活血化瘀，調劑人體內分泌對去除痘痘是十分有幫助的。

2、情緒波動大

情緒上的波動，或者莫名的煩躁，過度的亢奮，飲食和睡眠方面不規(guī)律，比如過多的攝入生冷食物、貪玩熬夜或者睡眠質量下降等，導致內火上升，內分泌系統(tǒng)功能紊亂，這也為痘痘的產生創(chuàng)造了條件。

3、體質原因

背部是肺的反射區(qū)，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。建議，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。

4、分泌旺盛

后背皮脂腺分泌旺盛，而且背部皮膚相較于其他部位角質層更厚，代謝也更為緩慢，很容易就出現毛孔阻塞的現象，那么痘痘就會頻繁造訪。

5、個人衛(wèi)生不注意

流太多汗水，衣服貼在背上，又未及時換洗，很容易滋生細菌，所以，要勤換衣服，尤其是內衣。此外，我們每天都會接觸到灰塵，床放久了也會臟，要清洗干凈，把床整理搽洗干凈，比如枕頭，席子要洗干凈，還要暴曬，床板搽洗掉灰塵，經常3–4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵低落在床上。

結語：所以大家在背部出現痘痘時要引起重視，這其實是自己身體體質發(fā)生變化后的外在表現，需要我們及時的對自己的作息和心態(tài)做出調整，以避免這樣的問題加劇。