秋季養(yǎng)生應(yīng)注意哪些問題

　　一般來說，一年四季中最容易出現(xiàn)皮膚問題的可以說是秋冬了，而出現(xiàn)的問題又多是與皮膚干燥及敏感有關(guān)，令許多女性十分煩躁。為何皮膚會變得特別干燥、敏感呢？

　　我們來分析一下皮膚的生理變化：皮膚的功能除了有保護(hù)、感覺之外，最重要的是可以調(diào)節(jié)體溫，其次排泄和分泌也相當(dāng)?shù)闹匾�。每�?dāng)氣候轉(zhuǎn)熱或濕度增加時，身體的新陳代謝也隨著增加，這時為了保持適當(dāng)?shù)捏w溫和排出大量的代謝物，汗腺的功能當(dāng)然維持到較旺盛的水準(zhǔn)，此時毛孔張開、汗腺張開，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把過量的熱量及代謝物排出體外。

　　但是到了氣候一轉(zhuǎn)涼，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。而隨著這些分泌物、排泄物的減少，皮膚表面上的油分也跟著減少。如果你的皮膚是屬于干性或本身年齡較大者，那就更容易造成皮膚干燥，角質(zhì)層缺水的皮膚干燥、敏感問題。

　　對于皮膚干燥，保養(yǎng)的秘訣就是：多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養(yǎng)及滋潤性的護(hù)膚品，不用太熱的水及刺激性強(qiáng)的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層。