專家指出，秋季正值冷熱交替時(shí)節(jié)，早晚溫差大，若不及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，很容易讓時(shí)而襲來的“寒風(fēng)”侵入身體，導(dǎo)致患病。

　　云南省健康教育專家熊世杰說，目前，很多地方的氣溫仍居高不下，秋季的涼爽只能在早晚有所感受。但無論如何，進(jìn)入秋季后，冷空氣活動(dòng)已使氣候發(fā)生變化，早晚溫差大，如果大家不根據(jù)氣候變化逐步調(diào)整生活習(xí)慣，很有可能因此患病。

　　熊世杰說，秋季涼爽，人體毛孔張開不再排汗，濕氣留在身體之內(nèi)，睡覺時(shí)人體的各種器官活動(dòng)減弱，免疫機(jī)能降低，如果大家還是和夏天一樣，開窗睡覺、當(dāng)風(fēng)而睡、只蓋一點(diǎn)被子、運(yùn)動(dòng)或身體發(fā)熱后立刻脫衣等，就很容易讓“寒風(fēng)”侵入身體，引發(fā)全身酸痛、皮膚麻木、腹痛腹瀉、周身關(guān)節(jié)疼痛等癥狀；有的人被風(fēng)吹到面部，還有可能引起偏頭痛、面部神經(jīng)麻痹等癥狀，小孩和老人尤其應(yīng)注意這一點(diǎn)。如果非要開窗睡覺，那么只需留一條細(xì)縫即可；如果已經(jīng)下大雨、刮大風(fēng)，最好關(guān)起窗戶。