中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授、著名養(yǎng)生專家楊力提醒網(wǎng)友，秋季血壓容易升高。因?yàn)榈搅饲锾�，高血壓、冠心病等患者，因�(yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，血管開始收縮，血壓往往就隨著涼風(fēng)的到來(lái)隨之波動(dòng)。因此有些高血壓患者在夏天減少藥量的，在秋天就要恢復(fù)用量，不能減量。

同時(shí)，楊力認(rèn)為，除了高血壓以外，秋天還要注意兩種病，一個(gè)是肺結(jié)核。肺結(jié)核在秋天的發(fā)病很高，如果有在秋天一到傍晚時(shí)就覺得發(fā)燒、干渴的，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院看看是不是得了肺結(jié)核。另一種是糖尿病。因?yàn)樘悄虿”旧砭蛯僭餆幔�陰虛燥熱是它主要的證型，而秋天屬燥，所以糖尿病可能會(huì)加重。糖尿病患者秋天要注意多吃一點(diǎn)潤(rùn)燥生津的食物，比如山藥、杏仁等。

心腦血管病患者秋天可以多吃山楂。但注意不能空腹吃，只能在飯后吃，山楂切片泡水喝也可以。還可以喝一點(diǎn)菊花茶，能夠明目、潤(rùn)肺。

楊力教授還介紹了一種家里自制葡萄酒的方法：首先葡萄最好買紫紅皮的，不要白的。葡萄用流水沖洗干凈，晾干；準(zhǔn)備一個(gè)敞口的瓶子或者罐子，把葡萄放進(jìn)去，用拳頭擠壓；然后加點(diǎn)白糖攪拌，葡萄和糖的比例是10∶3；之后做好密封，放在陰涼處保存；一個(gè)月以后開蓋就可以喝了。這種自制的葡萄酒老年人可以多喝一點(diǎn)，能夠起到活血化淤的功效。